母乳正确储存与解冻的方法详解

懂球帝 2019-06-26

产假过后,职场妈妈们就得回到工作岗位上去了,母乳妈妈首先面临的问题就是我该怎么喂奶?涨奶怎么办?又该怎么储奶?很多妈妈上班后不愿意放弃母乳!而是通过母乳储寸的方式坚持母乳,这种也叫背奶!


母乳正确储存与解冻的方法详解


1如何储存母乳


第一步:提早调整宝宝的哺乳时间,妈妈可以在上班的前两周,试着根据自己的上班时间安排宝宝哺乳,一是让宝宝有点心理准备,二是也要自己根据不足慢慢调整!如果上班比较近,自己可以上班前喂饱,午休回家喂,下午下班喂,这样基本可以保证宝宝的饥饿度!若是较远,只能用吸奶器吸出来,让家里人帮忙喂!

第二步:可以提前将奶吸出来储存。即使再忙,妈妈也要保证3小时吸一次奶,这样可以有效防止涨奶和泌乳量的减少,使母乳喂养可以继续下去。对于上班不能回家的妈妈,奶该怎么存储呢?建议妈妈们买储奶袋或者储奶瓶,再买一个背奶包。将多余的奶吸出来,按照100ml,50ml,30ml存储,根据宝宝的食量大小进行增减,吃不完也不浪费!记得一定要写上时间,用储存袋的还有写上奶量!

母乳正确储存与解冻的方法详解


2母乳储存的时间


母乳存储一般都是使用冰箱保存。保存时间一般是:如果是保鲜室,一般保存24小时,如果是0-4℃的冷藏室,一般可以保存8天,如果是冷冻室,温度保持在0℃以下,保质期长达6个月。如果是室内恒温,就只有4个小时。存储过的母乳会分解,看上去有点发黄,颜色变深,这都是正常现象。

3如何解冻母乳


冷冻的母乳在解冻时,应该先用冷水冲洗储存袋或者储奶瓶,然后放温水,逐渐加入温水,直至母乳完全解冻,或者放置在冷藏室慢慢解冻退冰,不要将母乳直接用微波炉或者炉加热,这样会破坏母乳中的营养成分。解冻后直接倒入奶瓶中就可以喂宝宝了。解冻后的母乳一定要24小时内吃掉,吃不完的一定不能再次冷冻,所以储存的时候要储存不同的奶量,这样才不会浪费!小编提示,最好不要给宝宝喂剩奶,夏天在常温下基本上2个小时就会变质。如果是刚吸出的奶,记住在冷水中侵泡1-2分钟,再放进冰箱!

4如何给母乳加热


不论是冷藏的母乳还是冷冻的母乳,都会遇到存放和加热的问题。“先吸出来的,先吃掉”。母乳加热的方式不对就会破坏掉里面的营养成分。母乳加热温度太高或者加热不均匀,都会破坏营养。

三种加热母乳的方法:

1. 隔水烫热法

如果是冷藏母乳,可以把母乳容器放进温热的水里侵泡,玻璃材质的奶瓶容易加热,侵泡时,要时不时的摇晃奶瓶使母乳受热均匀,如果是冷冻母乳的话,要先侵泡在温水中解冻,然后再像冷藏母乳一样加热

2. 温奶器加热

温奶器比较方便,把温奶器的温度设定在40℃,隔水加热母乳就行。

3. 恒温调奶器

母乳正确储存与解冻的方法详解


小编推荐使用恒温调奶器,温度设定在40℃,加热母乳。在喂奶前一定要轻轻的摇晃均匀。